日々の日常を色々な形で、書き込んで行きたいと思います。
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    倦怠期
    category: 色々な出来事 | author: ともすけ
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      この一週間、体重が変わらない。
      確かに、火鍋を食べに行って、週末は那須サンバレーに行って食べ放題食べちゃったけど。

      それなりの運動もしたんだけど。

      例えば、日曜のスポクラでの運動はこんな感じ。

      ・パワフルエアロ 1時間
      ・ランニングマシーンで5キロ
      ・マシンを使っての腹筋と背筋 100回

      汗はかなりかいたんだけど、次の日測ったら300g増。

      今日測ったら、600gは減ってたけど。

      プロテインを運動後に飲んでるから、筋肉になった?そんな早く効果があるとも、思えないし。

      あぁ〜憂鬱
      (; ̄ェ ̄)



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