日々の日常を色々な形で、書き込んで行きたいと思います。
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    落ち方の勢い
    category: 色々な出来事 | author: ともすけ
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      そろそろ加圧の力も出てきても良いのかと考えても、あまり下がらないのは、そろそろ次の段階に来たのか。

      そう、倦怠期(; ̄ェ ̄)

      例えば、ある日の一日を振り返って見る。

      朝食 120kcal
      コーヒー(砂糖微量、豆乳少々)
      ヨーグルト
      昼食 331kcal
      サラダ
      おにぎり(ファミマ発売のやべっち寿司)
      夕食 574kcal
      カレーパン
      おにぎり
      枝豆
      プロテイン
      アクエリアス
      夜 スポクラ -710kcal
      エアロビ 1時間
      腹筋などなど 30分
      ランニングマシーン 4キロ

      計算上は、一日のカロリー摂取量
      315kcalのはずが〜

      これで、次の日の体重マイナス100g


      疲れた。

      (; ̄O ̄)

      とは言え、仮おきした体重まで後800g

      頑張らねば!




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