日々の日常を色々な形で、書き込んで行きたいと思います。
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    これって得だよね
    category: - | author: ともすけ
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      有楽町のUNOにパチンコの貯玉をしてたのを思い出し換金しに行ったら、等価になってた。

      何もせず、8000円ぐらい増えた。

      うふふふふ

      ( ´ ▽ ` )ノ

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      がた落ち?
      category: 色々な出来事 | author: ともすけ
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        アップルから09/12ぐらいに新作のiPhoneが発表されるって噂があるけど、今、ヤフオクで売られてる4Sもがっ〜んって落ちるのかな?

        アメリカじゃ、携帯屋が投げ売りしてるようだけど。
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        少し涼しくは、なってきても
        category: 色々な出来事 | author: ともすけ
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          ダイエットの話。今回は、履歴を追っかけて見た。下の数値が体重の推移!

          05/06〜06/06:7.6kg
          06/07〜07/14:4.2kg
          07/15〜08/14:2.5kg

          最近書いている減りが少なくなって来たのが分かるよね〜。

          このまま行くと、今回の一ヶ月は1kgって事になる
          (; ̄ェ ̄)

          どうなる事や。

          ちなみに、多分自分の普通体重は後10kgは少ないと思うんだけど。



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          第一段階はクリア
          category: 色々な出来事 | author: ともすけ
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            自分が毎日、カロリーと体重を管理しているアプリが、iPhoneのカロリー管理と言うアプリですが、当初使い始めの時に、ダイエット目標を設定する際に、自分が望む数値まで入れられないため、仮の数値をいれたんですが、ようやく、その数値を下回りました。

            そして、新たに今日残りの数値を入れ直しました。



            ちなみに、今日の昼食です。





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            落ち方の勢い
            category: 色々な出来事 | author: ともすけ
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              そろそろ加圧の力も出てきても良いのかと考えても、あまり下がらないのは、そろそろ次の段階に来たのか。

              そう、倦怠期(; ̄ェ ̄)

              例えば、ある日の一日を振り返って見る。

              朝食 120kcal
              コーヒー(砂糖微量、豆乳少々)
              ヨーグルト
              昼食 331kcal
              サラダ
              おにぎり(ファミマ発売のやべっち寿司)
              夕食 574kcal
              カレーパン
              おにぎり
              枝豆
              プロテイン
              アクエリアス
              夜 スポクラ -710kcal
              エアロビ 1時間
              腹筋などなど 30分
              ランニングマシーン 4キロ

              計算上は、一日のカロリー摂取量
              315kcalのはずが〜

              これで、次の日の体重マイナス100g


              疲れた。

              (; ̄O ̄)

              とは言え、仮おきした体重まで後800g

              頑張らねば!




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